Odbierz w ŻABKA, ORLEN, Pocztex - 9.9 zł
Kurier Pocztex 2.0 - 9.9 zł
InPost Paczkomaty 24/7 - 12 zł
Kurier Pocztex 2.0 pobranie - 14 zł
Kurier UPS - 17.9 zł
Kurier UPS pobranie - 20.9 zł
Paczka zagraniczna (EU) od 25 zł
DOSTAWA GRATIS: KURIER INPOST - POWYŻEJ 299 ZŁ
Płatność kartami VISA / MasterCard, przelew online, BLIK, PayPo (płacisz po 30 dniach), GooglePay, ApplePay, przy odbiorze - pobranie.
Wybierz walutę
zł
+48 607-852-530
text_items2
0
Twój koszyk jest pusty!
Kwas foliowy (foliany)
Kwas foliowy jest jedną z witamin z grupy B, dokładnie witaminą B9. W naturalnej formie występuje pod postacią folianów. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie i nie kumuluje się w organizmie, dlatego powinna być regularnie dostarczana z pożywieniem. Jest jednym z ważniejszych mikroelementów, o których należy pamiętać już w czasie planowania ciąży.
Funkcje folianów
Biorą udział w metabolizmie kwasów nukleinowych, syntezie zasad purynowych i pirymidynowych oraz przekształceniu 2-deoksyurydynomonofosforanu (dUMP) do 2-deoksytymidynomonofosfornu (dTMP) niezbędnego do syntezy DNA. Foliany biorą udział w syntezie fosfolipidów, metylacji białek i DNA, syntezie nukleotydów, syntezie białek. Związki te biorą również udział w procesach krwiotwórczych
Występowanie
Podstawowym źródłem folianów dla człowieka jest żywność. Niewielkie ilości kwasu foliowego są syntetyzowane przez drobnoustroje jelitowe. Największą zawartością folianów charakteryzują się warzywa, zwłaszcza ciemnozielone liściaste oraz kapustne (jarmuż, sałata, kapusta, brokuły), także suche nasiona roślin strączkowych. Owoce dostarczają mniejszych ilości tej witaminy. Poza żywnością pochodzenia roślinnego, foliany występują także w produktach pochodzenia zwierzęcego, np. w wątrobie, jajach, w mniejszych ilościach w mięsie, serach dojrzewających
Zapotrzebowanie
Zależy od wieku i stanu fizjologicznego, większe jest u kobiet w ciąży i karmiących. Osoby dorosłe powinny spożywać 400 μg folianów, natomiast kobiety w ciąży 600 μg, a podczas laktacji 500. Kobietom w wieku prokreacyjnym, jako profilaktykę wad cewy nerwowej, zaleca się uzupełniać dietę kwasem foliowym w dawce 0,4 mg/dobę, zwłaszcza w okresie miesiąca przed zajściem w ciążę i w pierwszym trymestrze.
Sortuj:
Wyświetl: Lista Tabela
-
Apollo’s Hegemony 5-MTHF to suplement diety zawierający folian III generacji. Zastosowana postać charakteryzuje się ...49,00 zł -
Apollo’s Hegemony Methyl B12 + 5-MTHF to suplement diety zawierający połączeniu folianu III generacji i witaminy B12 ...0,00 zł
-
Olimp Labs Gold DHA to źródło omega-3, a dokładnie kwasu DHA oraz kwasu foliowego. Kwas ...28,00 zł
-
Olimp Kwas Foliowy to suplement diety zawierający w swoim składzie kwas foliowy. Suplement ...9,00 zł
-
Swanson Kwas foliowy - jest substancją egzogenną - musi być dostarczony z pożywieniem, gdyż sam organizm nie ...28,00 zł
-
Health Labs - LittleMe 1 symestr to specjalnie opracowany suplement diety, który zapewnia wsparcie żywieniowe dla ...85,00 zł
-
TREC Vitality Folic Acid to suplement diety zawierający w swoim składzie kwas foliowy. Suplement ...14,99 zł
-
Optimal Methylate ChewableSEEKING - Optimal Methylate Chewable z kategorii preparatów multiwitaminowych. Suplement diety może ...149,00 zł
-
Optimized Folate 1700mcgLife Extension - Optimized Folate to suplement diety zawierający w swoim składzie 5-MTHF, czyli ...69,00 zł
Wyświetlono 1 do 10 z 10 (1 stron)
Najnowsze na blogu: