Witamina K2 MK-7

Witamina K2 MK7 (menachinon-7), to substancja niezbędna dla naszego organizmu, której niedobór może doprowadzić do wielu dolegliwości. Jednocześnie, występuje ona w niewielu produktach spożywczych, dlatego warto uzupełniać jej ilość, za pomocą suplementów diety.

Najlepszym wyborem jest naturalna witamina K2 MK7, która najłatwiej się przyswaja i zmniejsza ryzyko wystąpienia efektów ubocznych. Witamina K2 MK7 wpływa między innymi na prawidłową gospodarkę wapniową organizmu. Zwykle podaje się ją wraz z witaminą D3, ponieważ działanie tych witamin się uzupełnia.

W przypadku, gdy w naszym ciele brakuje witaminy K2, może to prowadzić do zwapnienia tętnic oraz osteoporozy, ponieważ wapń odkłada się w niewłaściwych narządach.

Źródłem witaminy K2 MK7 w suplementach diety, jest najczęściej fermentowana soja natto, popularna w kuchni azjatyckiej. Preparaty zawierające tę witaminę zwykle przyjmuje się wraz z posiłkiem zawierającym niewielką ilość tłuszczu, który zwiększa jej przyswajanie.