Magnez

Niedobór magnezu odpowiada za wiele problemów zdrowotnych, do których należy między innymi złe samopoczucie, częste zachorowania na infekcje, problemy ze skupieniem, problemy ze skurczami i niepokój. Najczęściej dotykają one osoby mieszkające w rejonach Polski z miękką wodą. Człowiek powinien przyjmować dziennie około 300 – 400 mg magnezu dziennie. Osoby, które ćwiczą na siłowni, mogą go potrzebować jeszcze więcej.

Osoby, które nie mogą uzupełnić niedoboru tej substancji wraz z dietą, zapraszamy do zapoznania się naszego sklepu internetowego. Oferujemy magnez w kilku formach, które szybko uzupełnią jego niedobór.

• Magnez w tabletkach

• Magnez w kapsułkach

• Magnez w płynie

• Magnez, jako dodatek do innych preparatów

W ofercie naszego sklepu znajdziesz magnez w formie tlenku, cytrynianu, chelatu i innych związkach. Naukowcy nie są zgodni, która z nich wchłania się najlepiej, dlatego dobrym rozwiązaniem są także preparaty, które dostarczają kilku form magnezu jednocześnie. Jeśli przyjmujesz jednocześnie kilka witamin i minerałów, w tym magnez, możesz wybrać także preparaty multiwitaminowe, dostarczające tych wszystkich składników w jednym preparacie. Takie rozwiązanie jest o wiele prostsze.

Aby uzupełnić zapotrzebowanie na magnez, powinieneś go stosować wraz z witaminą B6, która zwiększa wchłanianie tej substancji. Jeśli podczas treningu pojawią się skurcze, warto mieć przy sobie ampułki z magnezem do przyjmowania doustnego, które błyskawicznie uzupełnią niedobór tej substancji.