Odbierz w ŻABKA, ORLEN, Pocztex - 9.9 zł
Kurier Pocztex 2.0 - 9.9 zł
InPost Paczkomaty 24/7 - 12 zł
Kurier Pocztex 2.0 pobranie - 14 zł
Kurier UPS - 17.9 zł
Kurier UPS pobranie - 20.9 zł
Paczka zagraniczna (EU) od 25 zł
DOSTAWA GRATIS: KURIER POCZTEX - POWYŻEJ 349 ZŁ
Płatność kartami VISA / MasterCard, przelew online, BLIK, PayPo (płacisz po 30 dniach), GooglePay, ApplePay, przy odbiorze - pobranie.
Wybierz walutę
zł
+48 607-852-530
text_items2
0
Twój koszyk jest pusty!
ADAPTOGENY
Adaptogeny to grupa naturalnych substancji, które mogą wspierać organizm w adaptacji do stresu oraz pomóc utrzymać równowagę wewnętrzną. Jako suplementy diety, adaptogeny mogą być stosowane przez ludzi w celu poprawy ogólnego zdrowia, wydolności fizycznej oraz psychicznej.
Najpopularniejsze adaptogeny to:
Ashwagandha (Withania somnifera) - może obniżać poziom kortyzolu, zwiększać siłę mięśniową i wytrzymałość.
Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus) - może wspierać energię, wytrzymałość oraz układ odpornościowy.
Rhodiola rosea - może pomóc w redukcji zmęczenia oraz zwiększać wydolność fizyczną.
Święty bazyli (Ocimum sanctum) - może wspierać układ odpornościowy oraz pomóc w redukcji stresu oksydacyjnego.
Maca (Lepidium meyenii) - może pomóc w zwiększeniu energii, wytrzymałości oraz poprawie funkcji seksualnych.
Dawkowanie adaptogenów zależy od indywidualnych potrzeb oraz rodzaju suplementu. W przypadku sportowców i osób aktywnych fizycznie, zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia w celu określenia optymalnej dawki.
Adaptogeny dostępne są w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, proszek oraz płyn, co pozwala na łatwe dostosowanie do indywidualnych preferencji.
Ponadto, suplementy diety nie powinny być traktowane jako substytut zdrowego stylu życia i zrównoważonej diety.
BADANIA NA ADAPTOGENACH
- W badaniu na 57 mężczyznach przeprowadzonym przez Olsson i współpracowników (2009) stwierdzono, że suplementacja Rhodiola rosea może przyczynić się do zmniejszenia odczuwanego zmęczenia, zwiększenia zdolności koncentracji oraz poprawy wydolności fizycznej.
- W badaniu przeprowadzonym przez Panossian i współpracowników (2009) na 75 osób stwierdzono, że suplementacja żen-szeniem syberyjskim może pomóc w poprawie jakości życia oraz przyczynić się do zwiększenia wytrzymałości oraz odporności na stres.
- W badaniu na 130 kobietach przeprowadzonym przez Meissner i współpracowników (2006) stwierdzono, że suplementacja Macą może przyczynić się do poprawy funkcji seksualnych oraz hormonalnej równowagi.
Bibliografia:
- Olsson EM, von Schéele B, Panossian AG. (2009). A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract SHR-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta Med. 75(2):105-12.
- Panossian A, Wikman G, Sarris J. (2009). Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. Phytomedicine. 17(7):481-93.
- Meissner HO, Reich-Bilinska H, Mscisz A, et al. (2006). Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (I) Biochemical and Pharmacodynamic Study on Maca using Clinical Laboratory Model on Ovariectomized Rats. Int J Biomed Sci. 2(3):260-72.
Q & A – PYTANIA I ODPOWIEDZI
Co to są adaptogeny?
Adaptogeny to grupa naturalnych substancji roślinnych, które mogą wspierać organizm w adaptacji do stresu oraz pomóc utrzymać równowagę wewnętrzną. Są często stosowane jako suplementy diety w celu poprawy zdrowia, wydolności fizycznej oraz psychicznej.
Jakie są korzyści z suplementacji adaptogenami?
Suplementacja adaptogenami może pomóc w redukcji stresu, zwiększeniu energii, poprawie wytrzymałości oraz funkcjonowania układu odpornościowego. Korzyści z suplementacji mogą być zróżnicowane, w zależności od rodzaju adaptogenu oraz indywidualnych potrzeb.
Czy adaptogeny mają jakieś skutki uboczne?
W większości przypadków adaptogeny są dobrze tolerowane, jednak mogą wystąpić lekkie skutki uboczne takie jak ból brzucha, nudności, czy biegunka. W przypadku wystąpienia poważniejszych skutków ubocznych, zaleca się konsultację z lekarzem.
Jak długo należy stosować adaptogeny, aby zauważyć efekty?
Czas potrzebny do zauważenia efektów suplementacji adaptogenami może być różny dla każdej osoby. W niektórych przypadkach efekty mogą być zauważalne już po kilku dniach stosowania, podczas gdy w innych może to zająć kilka tygodni. Istotne jest jednak stosowanie się do zaleceń dotyczących dawkowania oraz konsultacja z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia.
Podkategorie
Sortuj:
Wyświetl: Lista Tabela
-
Apollo’s Hegemony Ashwagandha Diamond to suplement diety zawierający ekstrakt korzenia Witanii ospałej ...69,00 zł -
Apollo's Hegemony Relatonic Forte to zaawansowany suplement diety opracowany w celu wsparcia dla układu ...89,00 zł
-
Apollo’s Hegemony L-theanine to suplement diety zawierający dwa wartościowe związki, które mogą brać udział w ...69,00 zł
-
TEST.PL - Panax Ginseng to suplement diety należący do grupy adaptogenów, zawierający ekstrakt Żeń-szenia ...39,00 zł
-
Apollo’s Hegemony Gotu Kola to suplement będący naturalnym źródłem wysoko standaryzowanego ekstraktu roślinnego z ...79,00 zł
-
TEST.PL - Ashwagandha mini to suplement diety należący do grupy adaptogenów, zawierający ekstrakt korzenia Witanii ...29,00 zł
-
Hepatica Ashwagandha to suplement diety zawierający ekstrakt korzenia Witanii ospałej charakteryzujący się wysoką ...29,80 zł
-
Hepatica Rhodiola & Siberian Ginseng to źródło dwóch znanych i cenionych adaptogenów, Rożeńca górskiego i ...32,30 zł
-
Hepatica Panax Ginseng, to suplement diety stworzony na bazie wyciągu z korzenia żeń-szenia koreańskiego, ...49,40 zł
-
Aliness Ashwagandha to suplement diety zawierający patentowany ekstrakt korzenia Witanii ospałej (Sabinsa) ...43,90 zł
-
Hepatica Astragalus, czyli Traganek błonisty to roślina, która może wspierać procesy wpływające na ...28,00 zł
-
Aliness Bacopa monnieri (Brahmi) to suplement diety zawierający w swoim składzie ekstrakt z bakomy drobnolistnej ...51,90 zł
-
Supplife Ashwagandha 600 to suplement diety należący do grupy adaptogenów, ...44,90 zł
-
Hepatica Siberian Ginseng Turbo to źródło jednego z najlepiej poznanych adaptogenów, żeń-szenia syberyjskiego. ...24,00 zł
26,50 zł -
standaryzowany wyciąg z Gotu Koli (Centella asiatica) 2% azjatykozydów i 8% triterpenów - 220 mg w kapsułce!25,20 zł
-
ALINESS - Rhodiola Rosea to suplement diety zawierający ekstrakt korzenia Różeńca górskiego charakteryzujący się ...59,90 zł
-
ALINESS - Lion's Mane ekstrakt 40/20 to suplement diety będący źródłem wyciągu z Błyskoporka ...67,90 zł
-
Hepatica Bacopa Monnieri to suplement diety zawierający ekstrakt z Bakopy Drobnolistnej o zapewnionej ilości ...30,20 zł
-
Aliness L-Theanine to suplement diety zawierający w swoim składzie l-teaninę, L-teanina może brać ...39,90 zł
-
NOW FOODS Eleuthero to suplement diety, zawierający w sobie wyciąg z żeń szenia syberyjskiego. Rośnie we ...35,37 zł
-
Swanson - Rhodiola Ashwagandha Ginseng Complex to połączenie ziół, które są znane i cenione od tysięcy lat. ...38,90 zł
-
Opis w przygotowaniu. INFORMACJA ŻYWIENIOWA: ZAWARTOŚĆ W JEDNEJ PORCJI ...7,90 zł
-
Hepatica Shatavari to preparat suplementacyjny zawierający w swoim składzie standaryzowany wyciąg z kłącza szparagu ...25,40 zł
-
Aliness - Panax Ginseng to suplement diety należący do grupy adaptogenów, zawierający ekstrakt Żeń-szenia ...59,90 zł
-
OSAVI - Rhodiola Rosea Korzeń to suplement diety zawierający ekstrakt korzenia Różeńca górskiego charakteryzujący ...od 30,00 zł
-
Swanson Bacopa Monniera to suplement diety o działaniu wyciszającym. INFORMACJA ...26,80 zł
-
SWANSON Gotu Kola Extract 435 mg to preparat stworzony na bazie wąkroty azjatyckiej (gotu ...19,60 zł
-
Opis w przygotowaniu. INFORMACJA ŻYWIENIOWA: ZAWARTOŚĆ W JEDNEJ PORCJI (1 ...7,90 zł
-
NOW FOODS American Ginseng to skuteczny i silny adaptogen. Przeznaczony głównie dla osób, które cenią ...51,54 zł
-
7Nutrition - Rhodiola Rosea to supplement diety będący źródłem różeńca górskiego. Suplement diety ...36,57 zł
-
SWANSON Eleuthero to wysokiej jakości suplement diety stworzony na bazie wyciągu z żeń-szenia syberyjskiego, ...35,00 zł
-
Biotech USA Ashwagandha to suplement diety należący do grupy adaptogenów, zawierający ekstrakt korzenia Witanii ...34,00 zł
-
Ostrovit - Braintus Thunder to wieloskładnikowy złożony suplement diety, który w składzie zawiera szereg składników ...32,90 zł
-
Now Foods Gotu Kola to suplement będący naturalnym źródłem Centella asiatica. Preparat zapewnia standaryzację ...35,52 zł
-
Solve Labs - Mushroom Coffee Lion’s Mane + Rhodiola to funkcjonalna kawa zawierająca dodatek grzyba funkcjonalnego ...69,00 zł
-
OSAVI - Cordyceps ( Nature ) - 1200mg to najwyższej jakości wyciąg z grzyba Maczużnika (cordyceps ...39,00 zł
-
OSAVI – Ashwagandha – żelki wiśniowe to suplement diety należący do grupy adaptogenów, zawierający ekstrakt korzenia ...39,00 zł
-
OstroVit Bacopa Monnieri VEGE to suplement diety, zawierający ekstrakt z bakopy drobnolistnej, rośliny od lat ...26,90 zł
-
Solve Labs - Mushroom Coffee Chaga + Ashwagandha to funkcjonalna kawa zawierajaca dodatek grzyba funkcjonalnego ...69,00 zł
-
TREC Herbal Energy to suplement diety mający w swoim składzie: - Ekstrakt z guarany Paullina cupana ...28,49 zł
-
TREC Vitality Korean Ginseng to źródło jednego z najlepiej poznanych adaptogenów, żeń-szenia ...28,49 zł
-
7Nutrition - Gamer to suplement diety zawierający specjalnie skomponowany miks składników, w którego skład ...75,98 zł
-
Ostrovit - Siberian Ginseng to źródło jednego z najlepiej poznanych adaptogenów, żeń-szenia ...24,90 zł
-
Himalaya - Asparagus (Shatavari) to suplement diety będący źródłem ekstraktu ze szparaga groniastego. Suplement ...25,00 zł
-
Ostrovit Gotu Kola VEGE to suplement diety zawierający w skłądzie 100% wegański ekstrakt z wąkroty azjatyckiej. ...29,00 zł
29,90 zł -
TREC Vitality Gotu Kola to suplement diety będący źródłem wyciągu z Gotu Koli. Suplement ...18,99 zł
-
Jedyny w sklepie najbardziej skoncentrowany ekstrakt ashwagandhy - 25:1 - odpowiadający 7% ...59,00 zł
-
Apollo’s Hegemony Rhodiola Rosea to suplement diety zawierający ekstrakt korzenia Różeńca górskiego charakteryzujący ...89,00 zł
-
TREC Ashwagandha Ultra to suplement diety należący do grupy adaptogenów, zawierający ekstrakt korzenia Witanii ...54,90 zł
-
7Nutrition – Bacopa Monnieri to suplement diety zawierający w swoim składzie wyciąg z bakopy ...26,03 zł
-
7Nutrition Ginseng + Herbal Combo to naturalny suplement diety, który zawiera starannie wyselekcjonowane zioła i ...38,00 zł
-
Testosterone.pl - Gotu Kola to suplement diety będący źródłem ekstraktu z Wąkrotki azjatyckiej stabdaryzowanej ...33,00 zł
-
Ostrovit - L-Theanine to suplement diety zawierający L-teaninę. Suplement diety został stworzony z ...20,90 zł
-
NOW FOODS L-Theanine 100 mg to suplement diety skomponowany na bazie l-teaniny, aminokwasu naturalnie ...58,95 zł
-
NOW FOODS L-Theanine 200 mg to suplement diety stworzony na bazie l-teaniny, aminokwasu naturalnie ...od 63,50 zł
-
NOW FOODS Panax Ginseng - Żeń-szeń Koreański to suplement diety stworzony na bazie wyciągu z korzenia ...57,94 zł
-
NOW FOODS Rhodiola Rosea 500 mg to suplement diety stworzony na bazie ekstraktu z korzenia różeńca ...107,35 zł
-
Swanson Rhodiola Rosea Root - 400 mg to suplement diety będący źródłem korzenia Różeńca ...39,70 zł
-
TREC Vitality Rhodiola Rosea to suplement diety będący źródłem Różeńca górskiego. Suplement diety może znaleźć ...33,24 zł
-
VIVIO - Żeń-szeń Syberyjski to źródło jednego z najlepiej poznanych adaptogenów, żeń-szenia syberyjskiego. Roślina ...7,73 zł
Najnowsze na blogu: