Leucyna ( l-leucyna, l-leucine, leucine L-leucine, Leucine )

Leucyna - aminokwas wchodzących w skład popularnego kompleksu BCAA. Leucyna jest jednym z najbardziej anabolicznych aminokwasów, poprzez inicjacje szlaków syntezy mTOR skutecznie przyczynia się do budowy nowych białek mięsniowych, co skutkuję przyrostem masy mięśniowej. Pod kątem zapotrzebowania leucyna należy do grupy aminokwasów egzogennych, wykazuje również działanie ketogenne. W suplementacji wykorzystywana jest głównie jako składnik BCAA i stosowania około treningowo. Dawkwoanie: 3-5g na dobę