l-teanina ( N-Ethyl-lglutamine L-theanine )

l-teanina - substancja obficie wystepująca w liściach herbaty, jej działanie polega na wspomaganiu układu nerwowego, gdzie wykazuje wpływ modulacyjny na zawartość neukroprzekaźników i ich aktywność biologiczną. Na ustrój człowieka działa relaksacyjnie, ale i utrzymuje aktywność fal mózgowych alfa w gotowości, co sprzyja skupieniu i koncentracji. W suplementach diety występuje głównie w preparatach wspomagających walkę ze stresem, łagodzące skutki przemęczenia. Dawkowanie: 50-200mg na dobę